بیا تو پشیمون نمیشی
هر چی دلت بخواد هست
برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم !
سلول مغز یک انسان میتواند ۵ برابر اطلاعاتی که ویکیپدیا دارد را در خود نگهداری کند. 2- بدنتان به اندازهای گرما در عرض ۳۰ دقیقه تولید میکند که با آن میشود نیم گالون آب را جوشاند. 3- مغز به همان میزان از انرژی که یک چراغ برق ۱۰ وات استفاده میکند، بهره میجوید. 4- بیشتر نوزادان با چشمانی آبی به دنیا میآیند. 5- تکانههای عصبی با سرعت ۲۷۴ کیلومتر بر ساعت به مغز وارد و از آن خارج میشوند. 6- عطسهها با سرعت ۱۶۱ کیلومتر بر ساعت حرکت میکنند. 7- اسید معده به اندازه کافی قوی است تا یک تیغ ریشتراشی را حل کند. 8- روده باریک بزرگترین عضو درونی بدن است. 9- راست دستها ۹ سال بیشتر از چپ دستها عمر میکنند. 10- ناخن انگشت میانی سریعتر از ناخن باقی انگشتها رشد میکند. 11- نوزادان با ۳۰۰ استخوان متولد میشوند. بزرگسالان ۲۰۶ استخوان دارند. 12- شما برای برداشتن یک قدم از ۲۰۰ ماهیچه یاری میجویید. 13- پاها میتوانند در حدود نیم لیتر در طول روز عرق تولید کنند.
مجسمه زئوس خدای یونان در ا لمپیا یکی از عظیم ترین مجسمه های جهان است . این اثر در ۴۵۰ سال قبل ازمیلاد توسط مجسمه ساز معروفی بنام فیدیاس ساخته شد این هنرمند همان کسی بود که مجسمه خدای آتنا را هم برای معبد پارتنون در آتن ساخت.. ارتفاع مجسمه زﺌﻮس در حدود ۱۲ متر بود . بدن این مجسمه را از عاج فیل و ردا و موها و ریشش را از طلا ساختهبودند. تخت آن از چوب درخت سرو بود که بوسیله جواهرات گرانبهایی آراسته گردیده بود. این اثر ارتفاعش چنان بود که با سقف معبد زﺌوس برخورد می کرد . فیدیاس با این کارمی خواست اقتدار و نیرومندی زﺌﻮس را نشان دهد. مجسمه زﺌﻮس در معبد زﺌﻮس که طول آن به ۶۴ متر می رسید قرار داشت . ۷۲ ستون خارجی این معبد که به سبک معماری قدیم یونان بودند این معبد را دارای معماری خیره کننده ای کرده بودند . سنگفرش آن نیز با مجسمه های بی نظیری تزیین گشته بود. مجسمه زﺌوس در حدود ۸۵۰ سال در این معبد قرار داشت تاهنگامیکه بعضی از یونانیها آنرا به استانبول منتقل کردند. البته این زیاد طول نکشیدچراکه محل جدید نیز در آتش سوخت و این مجسمه برای همیشه از بین رفت
به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد :
ساعت ۹ تا ۱۱ شب:
زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود !
در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید !
ساعت ۱ تا ۳ نیمه شب:
عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود !
ساعت ۳ تا ۵ صبح:
عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد !
بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان ، سرفه شدید یا عطسه می کنند !
ساعت ۵ تا ۷ صبح:
این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد ، لذا می توانید آن را دفع کنید !
ساعت ۷ تا ۹ صبح:
جذب مواد مغذی صورت می گیرد ، پس بهتر است صبحانه بخورید !
افرادی که بیمار می باشند ، بهتر است صبحانه را در ساعت ۶ و ۳۰ دقیقه میل کنند !
کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند ، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها ،
ساعت ۷ و ۳۰ دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند ، بهتر است عادت خود را
تغییر دهند و در ساعت ۹ تا ۱۰ صبح صبحانه بخورند !
دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب ، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند !
از نصفه های شب تا ساعت ۴ صبح ، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد !
در ایام تعطیل ، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات ، با خستگی به
سر کار می روند ، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی دانند چه باید انجام دهد !
پس همیشه ، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید
Power By:
LoxBlog.Com |