بیا تو پشیمون نمیشی
هر چی دلت بخواد هست
اینگونه نگاه کنيد... برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم !
پیش از اینها فكر می كردم خدا یک روز صبح «بودا» در بین شاگردانش نشسته بود که مردی به جمع آنان نزدیک شد و پرسید:
در سرزمینی که سایه آدم های کوچک بزرگ شد. در آن سرزمین آفتاب در حال غروب است. صادق هدایت
مرد را به عقلش نه به ثروتش
.
زن را به وفايش نه به جمالش
.
دوست را به محبتش نه به کلامش
.
عاشق را به صبرش نه به ادعايش
.
مال را به برکتش نه به مقدارش
.
خانه را به آرامشش نه به اندازه اش
.
اتومبيل را به کاراییش نه به مدلش
.
غذا را به کيفيتش نه به کميتش
.
درس را به استادش نه به سختیش
.
دانشمند را به علمش نه به مدرکش
.
مدير را به عمل کردش نه به جایگاهش
.
نويسنده را به باورهايش نه به تعداد کتابهايش
.
شخص را به انسانيتش نه به ظاهرش
.
دل را به پاکیش نه به صاحبش
.
جسم را به سلامتش نه به لاغریش
.
سخنان را به عمق معنایش نه به گوینده اش
به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد :
ساعت ۹ تا ۱۱ شب:
زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود !
در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید !
ساعت ۱ تا ۳ نیمه شب:
عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود !
ساعت ۳ تا ۵ صبح:
عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد !
بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان ، سرفه شدید یا عطسه می کنند !
ساعت ۵ تا ۷ صبح:
این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد ، لذا می توانید آن را دفع کنید !
ساعت ۷ تا ۹ صبح:
جذب مواد مغذی صورت می گیرد ، پس بهتر است صبحانه بخورید !
افرادی که بیمار می باشند ، بهتر است صبحانه را در ساعت ۶ و ۳۰ دقیقه میل کنند !
کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند ، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها ،
ساعت ۷ و ۳۰ دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند ، بهتر است عادت خود را
تغییر دهند و در ساعت ۹ تا ۱۰ صبح صبحانه بخورند !
دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب ، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند !
از نصفه های شب تا ساعت ۴ صبح ، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد !
در ایام تعطیل ، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات ، با خستگی به
سر کار می روند ، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی دانند چه باید انجام دهد !
پس همیشه ، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید
خانه ای دارد كنار ابرها
مثل قصر پادشاه قصه ها
خشتی از الماس خشتی از طلا
پایه های برجش از عاج وبلور
بر سر تختی نشسته با غرور
ماه برق كوچكی از تاج او
هر ستاره، پولكی از تاج او
اطلس پیراهن او، آسمان
نقش روی دامن او، كهكشان
رعد وبرق شب، طنین خنده اش
سیل وطوفان، نعره توفنده اش
دكمه ی پیراهن او، آفتا ب
برق تیغ خنجر او ماهتاب
هیچ كس از جای او آگاه نیست
هیچ كس را در حضورش راه نیست
پیش از اینها خاطرم دلگیر بود
از خدا در ذهنم این تصویر بود............
ادامه مطلب
- آیا خدا وجود دارد؟
«بودا» پاسخ داد:
- بله، خدا وجود دارد.
بعد از ناهار سروکلهی مرد دیگری پیدا شد که پرسید:
- آیا خدا وجود دارد؟
«بودا» پاسخ داد:
- نه، خدا وجود ندارد.
اواخر روز مرد سومی همین سؤال را از «بودا» پرسید. پاسخ بودا به او چنین بود:
- خودت باید این را برای خودت روشن کنی.
یکی از شاگردان گفت:
- استاد این منطقی نیست. شما چطور میتوانید به یک سؤال سه جواب بدهید؟
بودا که به روشنبینی رسیده بود، پاسخ داد:
- چون آنان سه شخص مختلف بودند و هرکس از راه خودش به خدا میرسد: عدهای با اطمینان، عدهای با انکار و عدهای با تردید.